谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。这时降水明显增加，气温也回升了，是种瓜点豆的最佳时节。谷雨时节海水变暖了，鱼儿游回了浅海地带，是下海捕鱼的好日子。为了能够出海平安、满载而归，渔民们在谷雨这天要举行海祭，祈求海神保佑。因此，谷雨节也叫作渔民出海捕鱼的“壮行节”。

谷雨养生

由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。针对气候特点我们可以多吃这些食物：参蒸鳝段、菊花鳝鱼等，它们具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效；还有草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤具有滋润养胃、清热解毒功效。

谷雨过后，气温逐渐升高，雨量开始增多，很多家长和小朋友像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，湿气很容易从裸露的部位进入身体内。会让我们变得食欲不振、身体疲惫等，所以小朋友在这段时间里可不要贪凉哦，要在爸爸妈妈的指导下增减衣服哦。